Yoga
Wir üben Yoga im Vinyasa Stil.
Asana (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation sind Bestandteil jeder Klasse. Vinyasa beudetet eine Abfolge von Haltungen, mal fließend, dynamisch und kraftvoll, mal statisch, ruhig und langsam. Hier kommt alles zusammen das Körper und Geist gut tut.
Im Kursplan findest du die jeweilige Beschreibung für die einzelnen Kurse - klicke einfach auf deinen Wunschkurs und die Beschreibung wird dir angezeigt.
Bei uns finden Anfänger:innen und erfahrene Yogi:nis den passenden Ansatz:
Anfänger:innen / Alle Level
Zur Orientierung haben wir die Kurse in unserem Stundenplan etwas unterteilt. Die Beschreibungen findest du hinter jedem Kurs im Stundenplan. Die Kurse sind geeigenet für Anfänger:innen und alle, die ihre Basics auffrischen und ihre Technik verbessern wollen. Ausrichtung und Haltungen stehen immer mit im Vordergrund. Außerdem gibt dir die Klasse die Möglichkeit tiefer in die Praxis einzutauchen.
1:1 & Duo Stunde
In einer 1:1 Stunde können wir ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen und individuelle Ziele festlegen. Der Fokus liegt hier ganz bei dir und der Ausführung der Haltungen. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann das persönliche, individuelle Training effektiver sein, da wir genügend Zeit haben deinen Körper zu analysieren und dir wertvolle Tips an die Hand geben. Das gleiche gilt für die Duo Stunde. Schnapp dir dein:e Partner:in und genießt gemeinsam die Vorteile des Personal Yoga. 1:1 Stunden empfehlen wir dir auch, wenn du Anfänger:in bist. Du kannst hierfür wunderbar unser Starterpaket buchen.
