GYROTONIC^® Training

Die GYROTONIC^®-Methode ist eine einzigartige Bewegungsmethode die den gesamten Körper anspricht, Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsumfang erhöht und funktionelle Kraft erzeugt. GYROTONIC^® Übung-Sequenzen setzen sich aus spiralförmigen, kreisenden Bewegungen zusammen, die in rhythmischen Wiederholungen mit entsprechenden Atemmuster nahtlos ineinanderfließen.

Jede Bewegung geht in die nächste über, so dass die Gelenke sich in einem natürlichen Bewegungsbereich ohne Kompression bewegen können. Diese sorgfältig ausgearbeitete Sequenzen schaffen Balance, Effizienz, Kraft und Flexibilität.

Der menschliche Körper ist von Natur aus so konzipiert, dass er als harmonisches System funktioniert, bogenförmigen und spiralförmigen Bewegungspfaden folgt, dabei reibungslos und effizient von einer Bewegung zur nächsten übergehend. Die Serie von GYROTONIC^® Geräten unterstützt diese natürlichen Bewegungsmuster. Die Geräte ermöglichen eine optimale individuelle Einstellung für jeden Körperbau und unterschiedliche motorische Fähigkeiten.

GYROTONIC^® und GYROKINESIS^® Training kann optimal eingesetzt werden bei Menschen, die sich von einer Verletzung erholen, welche mit einer Behinderung leben, die ihre allgemeine Fitness steigern möchten bis hin zu Spitzensportlern.